1歳の脳を伸ばす知育遊びとおもちゃ｜家庭でできる実例付き

「1歳の今が、一番脳が伸びる時期って知っていますか？」
指先を使う、まねっこをする、音に反応する――その全部が、脳の神経回路をぐんぐん育てています。
本記事では、特別な教材やスクールがなくてもおうちで今日からできる知育遊び＆おすすめおもちゃを、発達心理学に基づいて徹底解説！
実際の親子の声も交えながら、楽しみながら“学ぶ力”を引き出します。

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1歳は「脳のゴールデンタイム」

1歳前後は、脳内の神経細胞が爆発的に繋がり始める時期。
この時期にたくさんの刺激に触れることで、

• 言葉が増える
• 手指が器用になる
• コミュニケーション力が育つ
• 探究心が芽生える

「遊び＝学び」。
だからこそ、家庭でできる知育が最強なんです。

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1歳の「脳を伸ばす」知育ポイント

育てたい力	遊びのキーワード	発達効果
言語力	音・真似	発声・理解が加速
手指の巧緻性	つまむ・掴む	集中力UP
認知力（考える力）	探す・試す	因果関係理解
社会性	コミュニケーション	感情理解・自立性

【実例付き】家庭でできる1歳の知育遊び10選（ママ目線・発達効果つき）

1歳は「遊び＝学び」が一番進む時期。家庭にあるもので簡単にできる知育遊びでも、言語・手指・社会性・探究心がしっかり伸びます。
ここでは、毎日の生活に取り入れやすい“定番だけど効果の高い”知育遊びを、ママの体験を交えながら紹介します。

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① いないいないばあ（視覚・社会性）

赤ちゃんが大好きな定番遊び。布やタオルで顔を隠し、

• 「どこに行ったかな？」
• 「ばあ！」

と見せるだけで、表情の違いを理解する・記憶力を育てる・親子の信頼感を築くという発達の宝庫になります。

特に1歳前後は「予測する力」が伸びる時期。
隠れたママの顔が出てくるという“期待感”が、脳に心地よい刺激を与えます。

ママの声のトーンや表情が変わるだけで、知育効果はさらにUP！

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② モノを通す遊び（指先・因果関係）

家にあるものだけでできる手軽な知育遊び。

• トイレットペーパーの芯にボールを落とす
• ペットボトルにビーズや小さなボールを入れる

これだけで、つまむ・掴む・入れる動作が鍛えられ、自然と指先の巧緻性がUP。

さらに「落としたら音がする」「入れたらなくなる」など、
因果関係の理解も育ちます。

集中して遊ぶ時間が増え、「静かに遊んでくれて助かる！」という声が多い遊びです。

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③ 音の出る遊び（感覚統合）

1歳は“音と動きのつながり”がどんどん理解できる時期。

• 鈴を振る
• 太鼓を叩く
• 木琴を叩く

など、体を動かして音を鳴らすことで、聴覚・触覚・視覚が同時に刺激され、感覚統合が進みます。

「太鼓をポンと叩けた瞬間、親子で大喜び！」というママの声も多く、
成功体験を積むのにもピッタリです。

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④ まねっこ遊び（模倣力アップ）

1歳の脳は“模倣”から急激に伸びるため、まねっこ遊びは超重要。

• お掃除のまね
• 洗濯ものを渡す
• スマホを持つまね
• 食器を運ぶまね

など、日常の動作を見て覚えることで、社会性・コミュニケーション力・目的意識が育ちます。

「ママと同じことをしたい！」の気持ちを満たしてあげるのがコツ。

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⑤ 積む遊び（空間認知）

コップがさね、積み木、タッパーなど何でもOK。

積んで倒す → もう一度積む
この“試行錯誤”こそが、発達心理学でも重視される知育ポイント。

• どの順番がうまくいく？
• 高く積むにはどうする？

という 空間認知・計画力 が自然と育ちます。

途中で崩れて泣く場合もありますが、それすらも「学びのプロセス」です。

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⑥ 袋から出す／入れる（整理能力・記憶力）

1歳は「入れる・出す」に爆ハマり期。

• おもちゃを袋に入れる
• 大小のおままごとグッズを仕分ける
• バケツにポンポンを入れる

などのシンプルな遊びが、整理する力・分類する力・記憶力をぐんと伸ばします。

遊んだ後、簡単な片づけにつながるのも嬉しいポイントです。

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⑦ 絵本の読み聞かせ（言語回路）

1歳は語彙が一気に増える時期。
この頃の絵本選びは「絵が大きい」「同じ言葉が繰り返される」ものがベスト。

読み聞かせで育つのは、

• 語彙力
• 想像力
• コミュニケーション力

と、まさに言語発達のフルコース。

ママの声は、赤ちゃんの脳を最も活性化させる音。

「昨日読んだ動物を指差すようになりました」
という変化がよく起きるのもこの時期です。

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⑧ お散歩で発見遊び（視覚・語彙）

お散歩は最強の知育タイム。

• 「赤い車だね」
• 「ワンワン、大きいね」
• 「葉っぱが落ちたね」

など、言葉と物の意味を結びつける時間になります。

同じ道でも毎日“新しい発見”があり、語彙力アップに直結。

指差しが増える時期だからこそ、親子の対話も自然に深まります。

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⑨ 水遊び（感覚・探索）

お風呂や洗面台でできる手軽な知育。

• 水が流れる
• 触ると形が変わる
• すくうと減る

といった特徴から、科学的思考の入り口が自然に育ちます。

コップで「入れる・こぼれる」を繰り返すだけでも、
因果関係の理解がグッと深まります。

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⑩ スプーン・手づかみ食べ（自立性・巧緻性）

家庭でできる“生活知育”の代表。

自分で食べようとする動きは、

• 手首の発達
• 指先のコントロール
• 自立心・自己肯定感

を総合的に伸ばします。

「自分でできた」が増えると、どんどん挑戦する心も育つ大切な時期です。

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脳が伸びる！1歳におすすめ知育おもちゃ12選

1歳は「目的をもって遊ぶ」が育つ時期。
ここでは、発達領域別のおすすめを紹介します。

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🔹手指の巧緻性

おもちゃ	効果	遊びポイント
積み木（積める型）	空間認識＋集中力	高く積む → 達成感
型はめパズル	図形理解	飽きずに遊べる

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🔹言語＆コミュニケーション

おもちゃ	特徴
音の出る絵本	発語促進
指人形	ごっこ遊びが始まる

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🔹認知力（考える力）

おもちゃ	ポイント
ボール転がしタワー	因果関係の理解
コップがさね	大小概念を学ぶ

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🔹五感刺激（感覚遊び）

• 布えほん
• やわらか楽器
• ビーズ入りボトル（手作りOK）

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■積み木（積める型）

「高く積めた！」がそのまま達成体験に。
手指の発達だけでなく空間認識力もぐんぐん育ちます。
シンプルだから長く遊べて、1歳からの知育の定番！

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■型はめパズル

形の違いを“手で理解”できる知育パズル。
飽きずに繰り返すことで図形認識が自然と身につきます。

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■音の出る絵本

ボタンを押す＝音が返ってくる体験で、言葉の理解がぐっと深まります。
外出先のグズり対策にも。
発語が気になる時期におすすめ♪

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■指人形

やりとりが楽しいコミュニケーション玩具！
ごっこ遊びが始まる1歳後半にも大活躍。

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■ボール転がしタワー

コロコロ転がるボールに夢中！
「入れる→転がる→出てくる」の因果関係が理解でき、考える力を伸ばします。
繰り返し遊びに最適◎

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■コップがさね

積む・ならべる・はまる！遊びながら大小や順序概念が育つ万能おもちゃ。
コンパクトで旅行にも持っていけるのが嬉しいポイント。

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■布えほん

めくる、触る、引っ張る…五感で楽しむ知育えほん。
洗えて安心、0～1歳のロングヒットアイテム！
寝る前の親子時間にもピッタリ。

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■やわらか楽器（子ども用打楽器）

叩けば音、振れば音。音と動きがつながる体験で脳が活性化！
一緒にリズム遊びをすれば親子のコミュニケーションも盛り上がります♪

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■手作りOK！ビーズ入りボトル

視覚×聴覚×指先刺激の全部入り！
シンプルなのに夢中になる感覚遊び。
コスパ最高＆汚れても作り直せるのが◎
ママにも人気の教材です。

家庭で知育を続けるコツ

コツ	解説
与えすぎない	選びやすく ＝ 集中が続く
繰り返しを大切に	定着効果が高い
失敗を喜ぶ	試行錯誤が学びになる
「できた！すごい！」を共有	自己肯定感↑

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発達の目安（できなくてもOK！）

• 一人歩き（12～18ヶ月）
• 指差しが増えてくる
• 「ちょうだい」「どうぞ」が理解できる
• 簡単な言葉が1～3語話せる

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【まとめ】

1歳は“脳が一生で最も伸びる時期”。
特別な知育教材より、家庭の毎日が最高の学び場です。
今日の「できた！」が自信になり、明日の挑戦を育てます。
たくさん褒めて、たくさん遊んで、親子の時間を楽しみましょう。
ママが笑えば赤ちゃんも笑う。
その笑顔の中で、脳はぐんぐん成長していきます。
まずは1つ、気になる遊びから始めてみませんか？